盐要吃加碘的还是不加碘的
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问题详情：盐要吃加碘的还是不加碘的？
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
是否需要吃加碘盐还是不加碘盐，取决于个人的身体状况和所在地的水源、土壤中的碘含量。
对于大多数生活在碘充足环境中的人来说，可以选择不加碘的食盐。因为人体的碘来源不仅仅是食盐，还包括各种食物和饮水。在这些地方，人们可以通过其他途径获取足够的碘元素。但是，对于特定人群，如孕妇、婴幼儿等，他们可能面临缺碘的风险，需要吃加碘盐来确保足够的碘摄入。此外，如果生活在缺碘的地区，为了预防甲状腺疾病等碘缺乏病，也需要选择加碘盐。不过是否食用加碘盐需要根据个人的具体情况和医生的建议来决定。如果身体出现了甲状腺方面的疾病，建议及时就医，明确病因后在医生的指导下科学治疗。
总的来说，加碘盐和不加碘盐应根据不同人的具体需求选择，人们应注意科学合理膳食。另外也要提醒大家注意的是低盐饮食是目前医学上推崇的饮食方式之一，对于身体健康尤为重要。因此建议每天食盐的摄入量应该适量控制，以保护身体健康。
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