血糖空腹5.9正常吗
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
空腹血糖为5.9mmol/L属于正常的血糖范围。一般来说，空腹血糖的正常值在3.9-6.1mmol/L之间。不过，这个值已经接近正常高值，因此建议定期监测血糖水平，并保持良好的生活方式和饮食习惯，以防止血糖升高。
为了保持血糖稳定，建议遵循健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持规律作息等。饮食中要注意控制碳水化合物的摄入量，避免过多摄入糖分和高脂肪的食物。同时，适当运动也有助于控制血糖水平。
如果有糖尿病家族史或个人存在其他糖尿病风险，建议定期进行血糖检测和相关检查，以及早发现并控制糖尿病。如果有任何关于血糖水平的疑虑或问题，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。
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