体重指数怎么算标准

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精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

体重指数(BMI)是一种常用的衡量人体肥胖程度和健康风险的指标。其计算方法是体重(以千克为单位)除以身高(以米为单位)的平方。即BMI =体重(kg)/身高²(m²)。根据世界卫生组织(WHO)的标准,BMI在18.5-24.9之间被认为是理想的体重范围。

当BMI低于18.5时,表明体重过轻;

在18.5至23.9之间,属于理想体重范围;

在24至27.9之间,则表明体重超重;

而BMI超过或等于28时,可以视为肥胖。

需要注意的是,这些标准并不是绝对的,因为每个人的身体状况和遗传因素都有所不同。除了BMI,还有许多其他因素可以影响一个人的健康,如体脂含量、肌肉量等。因此,应结合其他健康指标和自身实际情况来评估身体状况。如有任何关于健康风险的疑虑,建议咨询专业医生或健康专家。

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