尿酸高能吃山药和红薯吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
尿酸高的患者可以吃山药和红薯。
山药和红薯是低嘌呤的食物，而且富含膳食纤维，对于高尿酸患者来说是很好的选择。它们能够促进肠道的蠕动，帮助排出体内多余的物质，包括尿酸。此外，这些食物还有助于调节糖和脂肪的新陈代谢，对高尿酸引起的代谢障碍有一定的改善作用。不过，山药含有皂角苷，有收涩作用，因此大便干燥的人不宜多吃。此外，对于任何食物都不宜过量食用，以免对身体造成负担。
高尿酸患者应避免或限制高嘌呤的食物，如海鲜、动物内脏和浓汤等。同时，他们还需要保持充足的水分摄入，通过促进尿液的排出帮助降低尿酸浓度。然而，饮食调整只是管理高尿酸的一部分，如果尿酸水平持续升高或存在其他症状，建议尽快就医并接受专业治疗。
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