22岁之后还可不可以长高
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
一般来说，人体的骨骼生长大多数在青春期结束后的生长板闭合时停止。大部分人在18-20岁左右会完成这一生长过程，但也有一些人在22岁之后仍然有可能经历一定的身高增长。这取决于个体差异、遗传因素、生活方式和营养状况等。如果想了解是否还有长高的可能性，建议前往医院进行骨龄检查，了解骨骺线闭合的情况。
如果骨骺线未闭合或未完全闭合，身高仍然有可能增长。但如果骨骺线已经闭合，自然长高的可能性就非常小了。然而，通过科学合理的饮食加上合理的运动刺激，仍然有可能在一定程度上促进骨骼的生长，帮助身体长高。因此，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以及适当的锻炼，都有助于促进身高增长。
总的来说，虽然每个人的生长发育情况不同，但在大多数情况下，女性在18岁左右、男性在21岁左右身高会基本定型。在22岁之后要想显著增高可能比较困难，但仍然存在一定的可能性。建议保持良好的生活习惯和饮食运动习惯，以促进最佳的生长发育。
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