促排期间吃什么水果好

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问题详情：促排期间吃什么水果好？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

促排期间，患者可以选择一些富含维生素、矿物质和抗氧化物质的水果，这些水果不仅有助于身体健康，还可以提高排卵功能。以下是一些推荐的水果：

1、猕猴桃：富含维生素C和其他营养物质，有助于调节身体内分泌，提高卵子质量。

2、火龙果：含有丰富的高蛋白及高维生素等营养物质，有助于促进体内新陈代谢。

3、草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于缓解压力和改善睡眠质量。

4、葡萄：富含铁和维生素B族等营养物质，有助于提高卵子质量，同时有助于缓解疲劳和改善睡眠。

5、樱桃：含有丰富的抗氧化物质和维生素E等营养物质，有助于调节卵巢内分泌功能。

除此之外，苹果、香蕉等常见水果也含有丰富的营养成分，适量食用对身体有益。在促排期间，患者应注意均衡饮食，避免过量食用某一种食物，以免影响身体健康。同时，避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，这些食物可能会影响身体的内分泌功能，从而影响排卵。

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