以前腰伤过现早上腰痛不能直立怎么办

如果以前腰伤过，现在早上腰痛不能直立，可以采取以下措施：

1、休息：避免剧烈运动和重体力劳动，给腰部足够的休息时间。

2、冰敷或热敷：对于刚发生的腰痛，可以先进行冰敷以减轻炎症和肿胀。若腰痛已经持续一段时间，可以尝试热敷来放松肌肉。

3、物理治疗：按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助缓解腰痛。

4、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下使用一些非处方药，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。

5、检查：如果腰痛持续不减或者症状加重，建议尽快就医，进行详细的检查，如X光、MRI等，以了解腰椎的详细情况，并根据医生的建议进行治疗。

6、康复锻炼：在疼痛缓解后，可以进行一些康复锻炼，如桥式、倒走等，以增强腰部肌肉的力量和稳定性。

7、注意姿势：在日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐或站。

8、腰部支撑：在必要时使用腰带来支撑腰部，减轻压力。

以上建议仅供参考，如果腰痛严重或持续不减，请及时就医，按照医生的建议进行治疗和康复。