头发变细变软脱发是怎么回事

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问题详情：头发变细变软脱发是怎么回事？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

头发变细变软脱发可能是由于多种原因导致的，包括但不限于以下几点：

1、遗传因素：部分脱发人群存在家族遗传史，因此遗传可能是头发变细变软脱发的重要因素之一。

2、雄激素水平：雄激素水平过高可能导致毛囊微小化，使毛发逐渐变细变软，最终脱落。

3、精神因素：长期精神压力大、焦虑、紧张等可能导致头发营养不良，从而出现头发变细变软脱发的情况。

4、营养不良和药物副作用：营养不良或过度减肥可能导致头发无法得到足够的营养供给，变得脆弱易脱落。此外，某些药物的副作用也可能导致头发变细变软脱发。

5、内分泌异常和生活习惯不佳：比如长期熬夜、抽烟、酗酒等不规律的生活习惯可能影响身体新陈代谢，进而影响发质和头发生长周期，最终导致头发变细变软脱发。同时一些疾病如甲状腺功能减退等也可能引起脱发。

针对这种情况，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免精神压力过大，保持充足的睡眠和适当的运动。同时，保持营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物以及富含维生素和矿物质的食物。如果问题持续存在或症状加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

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