脚踝扭伤引起肌腱损伤怎么办

脚踝扭伤导致肌腱损伤后，需及时进行紧急处理并进行专业治疗。具体措施如下：

首先进行紧急处理，帮助消肿化瘀。可以采取制动、冷敷、加压包扎和抬高伤肢等方式。在扭伤初期，应尽量减少活动次数，避免加重伤势。可对受伤部位进行冷敷，帮助缓解肿胀和疼痛。若肿胀较为严重，可进行加压包扎，以减轻肿胀并防止进一步出血。同时，抬高伤肢有助于减轻肿胀并促进血液回流。

在专业治疗上，应咨询医生的建议。

1、药物治疗：可使用外用药物如红花油、消肿止痛酊等帮助消炎止痛、活血化瘀。若有炎症出现，还可使用抗生素类药物辅助治疗。

2、理疗：可采用针灸、推拿等理疗方式，促进局部血液循环，帮助炎症消散以及修复肌腱组织。

3、手术治疗：若出现严重的肌腱断裂或撕裂等情况，应考虑手术治疗以修复肌腱。术后需按照医生的指导进行康复训练，帮助恢复关节功能。

在康复期间，应注意休息，避免过度活动导致二次伤害。同时，适当补充营养，尤其是蛋白质和钙质，有助于伤口愈合和肌腱修复。