产妇坐月子便秘十几天怎么办

产妇坐月子期间出现便秘的情况是比较常见的，因为产后身体需要恢复，活动减少，饮食改变等原因都可能导致便秘。如果产妇已经便秘十几天了，可以采取以下措施来缓解：

1、调整饮食：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等，有助于增加大便体积，促进肠道蠕动。同时，要多喝水，保持充足的水分摄入。

2、适当运动：适当的运动可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。产后恢复良好的情况下，可以进行一些轻度的运动，如散步、简单的瑜伽等。

3、定时排便：养成良好的排便习惯，定时排便，避免抑制便意。

4、按摩腹部：顺时针按摩腹部，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

5、使用药物：在医生的建议下，可以使用一些安全的药物来缓解便秘，如益生菌、开塞露等。但一定要避免自行使用药物，特别是泻药，以免对身体造成不良影响。

6、保持良好的心态：保持愉快的心情，避免过度焦虑和压力，也有助于缓解便秘。

如果以上方法无法缓解便秘，或者便秘情况严重，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生会根据具体情况给出更专业的建议和治疗方案。总之，产后便秘需要及时采取措施缓解，保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的恢复。