跑完步手指发麻的原因

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问题详情：跑完步手指发麻的原因？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

跑完步后出现手指发麻的症状，可能有多种原因引起。下面列举的可能原因包括：

1、长时间跑步过程中过度换气导致的呼吸性碱中毒。在跑步过程中，身体对氧气的需求增加，可能导致过度换气，使得体内二氧化碳排出过多，引发呼吸性碱中毒。这种情况下，患者可能出现手指发麻的症状。此时需要调整呼吸节奏，避免过度换气。

2、跑步时手部血液循环受到影响。跑步时身体血液循环加快，但手部等末梢循环可能无法得到足够的血液供应，导致手指发麻。这种情况通常会在一段时间后自行恢复。

3、跑步过程中受到风寒刺激或长时间保持同一姿势，也可能导致手指发麻。此外，患有颈椎病的人在跑步时可能会因为姿势不当或运动过度而压迫神经根，引发手指发麻的症状。

如果经常出现跑完步手指发麻的情况，建议暂时停止跑步并注意休息，看看症状是否能够缓解。如果未能缓解甚至加重，建议及时就医，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

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