腰椎盘突出压迫腿神经吃什么好了

腰椎间盘突出压迫腿神经，需要通过药物治疗、物理治疗和生活习惯的调整进行综合治疗。具体的饮食调整虽然对病情有一定的帮助，但不能直接解决根本问题。以下是一些建议：

1、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药，缓解疼痛和炎症。如有需要，还可以服用肌肉松弛剂来减轻肌肉紧张和疼痛。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解腿部疼痛和麻木感。物理疗法需在专业医师的指导下进行。

3、调整生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行运动，如游泳、散步等，可以增强腰部肌肉力量，有助于缓解病情。

4、饮食调整：虽然饮食不能直接治疗腰椎间盘突出，但合理的饮食有助于身体健康和康复。建议均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。同时，保持足够的水分摄入也有助于身体健康。

5、注意事项：避免摄入过多油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重炎症和疼痛。此外，戒烟限酒也有助于身体健康和康复。

总之，对于腰椎间盘突出压迫腿神经的患者，应通过药物治疗、物理治疗和生活习惯的调整进行综合治疗。饮食调整可作为辅助手段，但不能替代正规治疗。如病情严重或持续加重，请及时就医。