小孩子便秘10年了怎么办

小孩子便秘持续十年是一个较为严重的问题，需要积极采取措施解决。以下是一些建议：

1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮。同时保持足够的水分摄入，有助于软化粪便。

2、规律作息：建立规律的作息时间和排便习惯，有助于肠道正常蠕动。

3、运动锻炼：适度的运动可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

4、按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，有助于促进肠道蠕动。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物如益生菌、轻泻剂等来缓解便秘症状。但一定要在医生的指导下使用，避免滥用。

6、心理疏导：有时候心理压力也会导致便秘，需要关注孩子的情绪变化，适当进行心理疏导。

7、寻求专业帮助：如果便秘症状严重或持续时间长，建议及时就医。医生会根据情况给出专业的诊断和治疗建议。

8、排除其他原因：如便秘症状持续十年，还需要排除其他可能的疾病，如先天性肠道畸形、甲状腺功能减退等，这些都需要医生的专业诊断。

总之，小孩子长期便秘需要重视，建议及时就医，找到原因并进行治疗。同时，家长也要关注孩子的饮食和生活习惯，帮助他们建立健康的生活方式。