打球时脚踝扭伤肿了怎么办
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问题详情：打球时脚踝扭伤肿了怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
打球时脚踝扭伤肿了，可以根据肿胀的严重程度，采用以下方法进行处理：
1、冰敷：在刚扭伤时，应尽快使用毛巾包裹冰块进行冰敷，这样可以抑制毛细血管扩张，避免肿胀进一步加重。每次冰敷的时间不宜过长，避免冻伤皮肤。
2、抬高受伤部位：平躺并将受伤部位抬高至高于心脏的位置，有利于减少血液流通造成的压力，进而缓解肿胀。同时注意保护脚部不受到二次伤害。如果伤势在不影响活动的条件下比较稳定，也可局部使用红花油或其他活血化瘀的药物进行缓解。同时，注意保持脚踝部位的保暖和透气。
3、检查伤势：观察肿胀情况是否严重，如果肿胀疼痛剧烈，活动受限，应及时就医检查和治疗。如果扭伤后关节出现畸形、异常活动等情况，应及时就医拍片检查，以确定是否存在骨折等严重损伤。如果发生骨折，应使用石膏固定治疗或手术治疗。若有肌腱断裂的现象，可能需要采取肌腱缝合术或肌腱修复术来治疗。术后需要注意保养，避免过早负重行走或剧烈运动等。
总之，打球时脚踝扭伤肿了需要根据伤势的严重程度采取相应的处理措施。轻微的肿胀可以通过休息、冷敷和抬高受伤部位来缓解；但如果伤势严重或有疑似骨折等症状，应立即就医诊治。另外请注意遵循医生的建议进行恢复和治疗。
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