春季适合喝什么茶

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问题详情：春季适合喝什么茶？

刘敏主任医师营养科

中南大学湘雅三医院三甲

春季是一个充满生机和活力的季节，适合喝一些清新的茶来提神和保健。以下是几种适合春季饮用的茶：

1、茉莉花茶：茉莉花茶融合了茉莉花和绿茶的特点，具有清新的香气和口感，有助于提神醒脑、舒缓压力。

2、绿茶：绿茶富含茶多酚和多种维生素，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种功效，适合春季饮用。

3、菊花茶：菊花茶具有清热解暑、提神醒脑、舒缓眼部疲劳等功效，适合长时间用眼的人群饮用。

4、普洱茶：普洱茶具有降低血脂、降压、清热解毒等功效，也是春季饮用的不错选择。

5、金银花茶：金银花茶具有清热解毒、提神醒脑的作用，对于春季感冒、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。

总之，春季适合饮用一些口感清新、具有提神醒脑、舒缓压力、抗氧化等功效的茶。当然，具体选择还要根据个人口味和身体状况来决定。另外，饮茶要适量，不宜过量饮用。

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