长时间玩手机眼睛看东西模糊不清怎么回事
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问题详情：长时间玩手机眼睛看东西模糊不清怎么回事？
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
长时间玩手机眼睛看东西模糊不清可能有以下几个原因：
1、视觉疲劳：长时间盯着手机会使眼睛过度疲劳，导致视力暂时下降。此时的眼睛需要休息，避免长时间用眼。可以通过做眼保健操、远眺等方式缓解视觉疲劳。
2、近视或远视：如果本身就存在近视或远视的问题，长时间玩手机可能加重屈光不正的状况，从而导致视物模糊。建议定期做眼科检查并佩戴合适的眼镜。如有需要，也可以考虑激光手术或屈光矫正手术。
3、眼睛受到光线刺激：手机的光线可能会刺激眼睛，影响视觉的清晰度。可以适当调整屏幕亮度或者控制使用时间以缓解不适。
4、干眼症：长时间盯着手机可能导致眼睛干涩，引发干眼症，从而导致视力模糊。此时可以使用人工泪液等滴眼液进行缓解，并注意用眼姿势和环境。避免长时间用眼和处于干燥环境中，可以热敷眼部促进泪液分泌并养成眨眼习惯保持眼部湿润。注意眼部的清洁卫生等。
总的来说，长时间玩手机眼睛看东西模糊不清可能是由于多种原因导致的，需要根据具体情况采取相应的措施进行缓解和治疗。建议定期进行眼科检查，保持良好的用眼习惯和环境，避免过度用眼导致视力问题加重。如果症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。
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