肠胃发炎吃什么食物好

肠胃发炎时，饮食应以清淡、易消化、低脂肪、少刺激的食物为主，以减轻肠胃负担，帮助恢复消化功能。以下是一些建议的食物：

1、稀粥、藕粉、麦片、酸奶等易消化食物：这些食物易于消化，不会增加肠胃负担，同时能够提供足够的营养。

2、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、卷心菜、苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，有助于修复肠胃黏膜。

3、煮烂的面条、馒头等面食：面食有助于消化，同时能够补充能量。

4、鸡胸肉、瘦猪肉等软质肉类：这些肉类富含蛋白质，易于消化，有利于身体康复。

5、鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，可以提供丰富的营养。

6、豆类、豆制品等低脂食物：豆类富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于肠胃健康。

同时，要避免食用油腻、辛辣、高糖、高盐等刺激性食物，以免加重肠胃负担。在肠胃发炎期间，建议遵循医生的建议进行饮食调整，以确保身体得到适当的营养和恢复。如果肠胃发炎症状持续或加重，请及时就医。总之，合理的饮食搭配和良好的生活习惯对于肠胃发炎的恢复至关重要。