早上起来想吐怎么办

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问题详情：早上起来想吐怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

早上起来感到恶心或想吐，可能是由于多种原因引起的，包括但不限于消化不良、胃酸过多、晨起时的生理反应等。以下是你可以尝试的一些处理方法：

1、暂时不要进食，尤其是辛辣油腻等刺激性食物，给肠胃一定的休息时间。可以喝一些温水或者淡盐水缓解胃部不适。

2、适当休息。有时候刚起床就感到恶心可能与睡眠质量不好有关，可以尝试在早上醒来后先躺在床上休息一会再起床。如果情况允许的话，短暂地睡个好觉有助于缓解症状。

3、可以使用一些中成药如丹桂香颗粒和胃理气等中成药进行缓解，或者在医生指导下使用相应的药物来缓解症状。但要注意不要自行滥用药物。

4、清淡饮食。平时要养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜和不规律的饮食，减少摄入生冷辛辣刺激性的食物，多吃富含蛋白质的食物如鱼、肉等，同时注意少食多餐避免暴饮暴食。早上可以吃一些清淡的食物如小米粥等易消化食物。

5、注意口腔卫生。早晨恶心也可能是由于口腔异味引起的，建议刷牙漱口保持口腔清洁干净，预防恶心现象的出现。同时注意是否有慢性咽炎等病症的可能，如果存在，可以使用中成药进行调理治疗改善咽部炎症等导致的不适症状。

请注意，如果以上方法无法缓解你的症状，或者症状持续加重，建议及时就医检查以确定具体原因并接受相应的治疗。以上建议仅供参考，不作为医疗指导建议，具体以医生的意见为准。

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