干咳很久怎么办

干咳持续时间较长时，首先需要明确病因，以便进行针对性的治疗。以下是一些建议：

1、明确病因：干咳可能是由多种原因引起的，如感冒、支气管炎、哮喘、过敏等。如果咳嗽持续不愈，建议就医进行相关的检查，如血常规、胸部X光等，以便确定具体的病因。

2、药物治疗：根据病因选择合适的药物进行治疗。例如，感冒引发的干咳可以使用感冒药；支气管炎引发的干咳可以使用消炎药和止咳药；对于过敏性干咳，需要使用抗过敏药物。

3、调理生活方式：保持良好的生活习惯有助于缓解干咳。多喝水可以保持喉咙湿润，减少咳嗽；避免吸烟和吸入二手烟，以免刺激呼吸道；保持室内空气清新，避免过度干燥。

4、饮食调理：注意饮食清淡，避免摄入过多辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重咳嗽。可以适当食用一些润肺止咳的食物，如梨、蜂蜜等。

5、中医治疗：可以尝试一些中医治疗方法，如针灸、拔罐、推拿等，有助于缓解咳嗽症状。

6、避免过度担心：长期干咳可能导致心理压力增大，建议保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张。