怀孕了能吃叶酸吗
628次浏览・8月前
问题详情：怀孕了能吃叶酸吗？
精选回答
我要回答
蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怀孕了可以吃叶酸。叶酸是一种维生素B族，有助于胎儿神经系统的发育，预防神经管畸形。一般建议从孕前三个月开始补充叶酸，至少持续到孕后三个月。
叶酸的补充剂量建议在每天0.4~0.8mg之间。除了通过口服叶酸片来补充叶酸，孕妇还可以从富含叶酸的食物中摄取，如菠菜、豆类、动物肝脏等。不过，过量摄取叶酸也可能产生不良反应，因此具体补充剂量和时间应在医生或专业人士的指导下进行。
另外，除了叶酸，孕妇还需要注意补充其他重要的营养素，如铁、钙等，并定期进行产前检查，以确保母婴健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有