手淫6年现在戒掉能好吗

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问题详情：手淫6年现在戒掉能好吗？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

关于手淫对身体的影响以及戒除后的恢复状况，需要根据个人的具体情况来评估。每个人的身体状况、生活习惯和心理状态都是不同的，因此无法简单地给出一个绝对的答案。但是长期手淫可能会对身体健康和心理健康产生负面影响，包括引起肾虚、阳痿、早泄等问题。因此，建议尽可能减少手淫的频率，或者考虑完全戒除手淫。如果已经开始戒除手淫，并且想要恢复身体健康，可以采取以下措施：

1、保持健康的生活方式：包括饮食均衡、适度运动、保持良好的睡眠等。这些措施有助于恢复身体的健康状态。

2、寻求专业帮助：如果手淫已经对身体和心理健康产生了负面影响，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况给出个性化的建议和治疗方案。

3、心理调适：认识到手淫可能带来的心理问题，例如焦虑、抑郁等，通过自我调适或者咨询心理医生进行干预。心理问题的解决有助于身体的恢复和整体健康状态的改善。

总之，戒除手淫是一个积极的决定，有助于身体健康和心理健康的恢复。但是具体的恢复状况需要根据个人情况来评估，并且需要采取综合性的措施来促进恢复。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生或心理医生。同时请注意保持健康的生活方式，避免接触不良信息。

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