落枕按摩什么穴位
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
落枕可以通过按摩以下穴位来缓解症状：
1、肩井穴：位于肩部，患者可以选择肩井穴进行按摩，有助于缓解肩颈部的肌肉紧张，减轻疼痛。肩井穴的具体位置是大椎穴与肩峰连线的中点处。
2、风池穴：位于胸锁乳突肌和斜方肌上端的交汇点，斜方肌的下缘附近。风池穴是经脉气血的交会之处，按摩这一穴位可以促进局部血液循环，减轻局部水肿、痉挛等症状，有助于改善落枕症状。
3、昆仑穴：位于脚踝的外侧，按摩昆仑穴有助于缓解颈部和背部肌肉的疼痛。
4、悬钟穴：位于足外踝尖下方凹陷处，按摩悬钟穴有助于缓解颈部肌肉紧张，减轻颈部疼痛。
除了按摩这些穴位外，还可以尝试按摩颈椎的痛点进行对症治疗。如果按摩后症状没有明显改善或持续加重，建议及时就医寻求进一步的治疗。请注意，按摩时要掌握适当的力度和技巧，避免造成不必要的伤害。
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