孕妇早餐可以吃虾吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇早餐是可以吃虾的。虾富含蛋白质和各种微量元素，对孕妇和胎儿都有很好的营养补充作用。不过，吃虾的时候需要注意以下几点：
1、孕妇要注意适量食用，避免过量增加消化系统的负担。一般来说，每次食用量不应超过100克。
2、在选择虾时，要确保它们新鲜并经过煮熟。生虾可能含有寄生虫和细菌，可能增加食物中毒的风险，对孕妇的健康产生威胁。
3、如果孕妇对海鲜过敏或有过敏史，应避免食用虾。
4、虾是高蛋白食物，对于一些怀孕前就有肾脏疾病或者怀孕期间有严重水肿症状的孕妇来说，过多摄入蛋白质可能会加重肾脏负担和水肿症状，因此这类孕妇应适量食用或避免食用虾。
总的来说，适量食用煮熟的虾对孕妇是有益的。但每个孕妇的身体状况不同，需要根据自身情况来决定是否适合食用虾。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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