感冒不可以吃什么

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问题详情：感冒不可以吃什么？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒时，身体的免疫力会降低，因此在饮食方面需要特别注意。以下是一些感冒期间不建议食用的食物：

1、高油腻食物：如油炸类的食物、肥肉等，可能会增加胃肠道的负担，容易引起恶心、呕吐等症状。

2、刺激性食物：如辣椒、葱、蒜等辛辣刺激的食物以及冷饮等生冷食物，可能会刺激呼吸道以及消化道，导致相关症状加重。

3、寒凉性食物：包括凉性的水果和饮料，比如西瓜、梨等，可能会加重体内寒气，影响感冒恢复。

4、甜食：如蛋糕、巧克力等含糖量高的食物，可能会刺激咽喉部粘膜引起痰量增加。另外过多摄入甜食也会刺激胃酸分泌增多，进一步刺激消化道，影响恢复。

5、浓茶或咖啡等兴奋性饮品：它们可能会引起人体神经系统兴奋，从而导致失眠多梦等情况发生。人体在休息不够的情况下更加不利于感冒恢复。

感冒期间饮食应该以清淡易消化为主，多吃新鲜水果蔬菜如菠菜、苹果等，有利于病情恢复。此外，感冒时还需要注意休息和保暖，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。如果症状严重或持续加重，建议及时就医。

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