小腿抽筋能不能揉

小腿抽筋可以揉。

当小腿抽筋时，揉捏按摩是一个有效的缓解方法。通过按摩腿部肌肉，可以帮助缓解肌肉紧张，减轻疼痛。但需要注意的是，在揉捏时力度要适中，避免过于用力造成损伤。

除了按摩，还可以采取反方向拉伸的方式缓解抽筋，这能够帮助肌肉放松，有效地减轻疼痛。

如果抽筋持续不减或者症状较为严重，建议及时寻求医生的帮助，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

总之，遇到小腿抽筋的情况，可以尝试轻柔地揉捏按摩，并结合反方向拉伸等方法来缓解疼痛。但若情况持续或严重，请及时就医。