姜枣陈皮的功效与作用是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
姜枣陈皮的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、健脾开胃：姜枣陈皮有助于增强食欲，对于食欲不佳的人群，适当食用姜枣陈皮，能够刺激唾液腺分泌唾液，从而增强食欲，达到健脾开胃的效果。此外，它也有助于消化，可以缓解胃部不适。
2、驱寒保暖：姜枣陈皮具有温热性质，对于体内寒气过重的人群，适当食用姜枣陈皮可以帮助驱寒保暖。
3、促进血液循环：生姜和陈皮都具有促进血液循环的作用，可以改善因血液循环不畅导致的肢体冰凉等症状。
4、美容养颜：姜枣陈皮含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于清除自由基，抑制氧化反应，从而起到美容养颜的作用。通过减少皮肤老化、色斑的形成，保持皮肤健康状态。
5、改善咳嗽：陈皮具有止咳祛痰的作用，可以缓解因感冒或支气管炎引起的咳嗽症状。
总的来说，姜枣陈皮的益处主要体现在调理身体、促进健康方面。但请注意，任何食疗方法都需要长期坚持才能见到明显效果，而且具体的用量和食用方式应当根据个人的体质和需求来决定。如有需求，建议咨询专业医师的意见。
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