女生大姨妈来了能不能吃板栗

女生大姨妈来了可以适量吃板栗。

板栗是营养丰富的坚果，含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，有助于补充能量和营养。而且，中医认为板栗性温，有健脾益气、补肾强体的功效。因此，对于大多数女性来说，大姨妈期间适量食用板栗是有益的。

但要注意，不建议过多食用，以免造成消化不良等问题。此外，如果个人对板栗过敏或存在消化不良等特殊情况，也应避免食用。同时，大姨妈期间还需要注意其他饮食和生活方面的注意事项，如避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持良好的作息和心情，注意防寒保暖等。

总的来说，在大姨妈期间，女性可以根据自身情况适量食用板栗，同时也要注意保持身体健康和良好的生活习惯。如有任何不适，建议及时就医。