感冒咳嗽能不能喝酸奶
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问题详情：感冒咳嗽能不能喝酸奶？
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
感冒咳嗽时，可以适量喝酸奶。主要原因如下：
1、酸奶的发酵过程使牛奶中的蛋白质和糖类在一定程度上被水解成了更容易消化和吸收的形式，这对感冒患者的消化功能有一定益处。而且酸奶酸甜可口，有助于刺激患者的食欲，促使患者有更多的摄入能量、水分的摄入。这有助于感冒患者的恢复。但请注意不要喝太凉的酸奶，以防刺激胃肠道引起腹痛和腹泻等症状。
2、酸奶含有优质的蛋白质和益生菌，可以提高人体的免疫能力。在感冒期间，人体免疫能力下降，因此喝酸奶有助于提高感冒患者的免疫能力，促进疾病的恢复。同时酸奶中的益生菌有助于平衡肠道菌群，缓解胃肠道的不适症状。不过需要选择没有存在添加剂和糖精的酸奶品种，以免摄入添加剂过多的酸奶引起病情发作的情况。而且应注意在常温下解冻后饮用，避免摄入寒凉刺激胃肠道而引起不适。
总之，感冒咳嗽时可以适量喝酸奶，但要避免过量喝酸奶导致胃肠功能紊乱的情况。如果症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时请注意饮食健康，避免摄入辛辣、刺激的食物，以免加重咳嗽症状。
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