失眠表现有什么
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
失眠的表现可以涵盖多个方面，主要包括以下几个方面：
1、睡眠时间的缩短：患者可能无法入睡或者难以保持睡眠状态，导致夜间睡眠时间缩短。
2、睡眠质量的下降：即使睡眠时间看似正常，但患者可能感觉睡眠质量不佳，醒来时仍感到疲倦或不解乏。
3、入睡困难：可能表现为躺在床上很长时间都无法入睡，常常伴随着焦虑或烦躁。
4、易醒和多梦：睡眠过程中频繁醒来，或者出现多梦现象，导致患者没有得到充分的休息。
5、白天疲倦：由于夜晚的睡眠不足，患者可能会在白天感到极度疲劳和困倦。
6、情绪问题：失眠的人可能会出现情绪不稳定，如焦虑、烦躁、易怒等。
7、注意力问题：由于失眠导致的睡眠不足，患者的注意力可能受到影响，表现为记忆力减退、思维迟缓等。
8、其他症状：长期失眠可能会导致身体其他系统的症状，如头痛、头晕、消化不良等。
如果出现上述症状，建议及时寻求医疗帮助以确定是否存在失眠问题。每个人的症状可能会有所不同，因此最好详细描述自己的情况以便进行准确的诊断和治疗。
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