什么会引起运动完后低血糖

350次浏览・4月前

问题详情：什么会引起运动完后低血糖？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

运动完后低血糖的原因可能有以下几点：

1、空腹运动或饥饿时运动，容易导致低血糖。在身体缺乏足够的糖分储备时，高强度的运动会使身体消耗大量的能量，从而引发低血糖症状。此时，建议运动前适当补充一些碳水化合物或糖分。

2、运动过量也可能导致低血糖。运动本身需要消耗能量，过量的运动会使身体消耗更多的糖分和能量，导致血糖水平急剧下降。因此，运动时要注意适量，避免过度疲劳。

3、一些糖尿病患者由于药物使用不当或饮食不当等原因，也可能在运动后出现低血糖。例如胰岛素使用不当或过量使用降糖药物时未能增加餐食等饮食调节配合好药物治疗等情况也可能引发低血糖的症状发作。建议在运动时进行血糖监测和及时调整药物剂量以避免低血糖的发生。

此外，某些特定人群可能更容易在运动后出现低血糖，如体型偏瘦的人群体内糖储备不足等，应在运动中多加注意并及时补充能量。总的来说，为了防止运动后低血糖的发生，应该在运动前做好饮食安排、适度运动和加强血糖监测等方面采取适当的措施。如出现低血糖症状，应及时采取措施缓解并寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有