百香果的功效和作用是什么
505次浏览・6月前
问题详情：百香果的功效和作用是什么？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
百香果是一种营养丰富的水果，它具有多种功效和作用，包括：
1、增强免疫力：百香果中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以帮助增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。
2、美容功效：百香果中的维生素C和抗氧化物质也有助于抑制皮肤老化，保持皮肤健康和年轻。
3、促进消化：百香果含有丰富的有机酸和果胶，可以促进肠道蠕动和消化液分泌，有助于缓解消化不良和便秘等问题。
4、补充营养：百香果富含维生素A、B1、B2、C及钙、磷、铁等多种营养元素，可以帮助人体补充各种必需的营养物质。
5、镇静神经：百香果还含有丰富的氨基酸和其他生物活性物质，可以帮助舒缓神经紧张和压力，改善睡眠质量。
6、降低血压和血脂：百香果中的活性成分也有助于降低血压和血脂，有助于预防心血管疾病。
总之，百香果是一种非常健康的水果，具有多种功效和作用。为了获得最佳效果，建议适量食用百香果，并将其作为均衡饮食的一部分。如有任何健康问题，请咨询专业医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有