二型糖尿病不能吃什么水果
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
对于二型糖尿病（即成人型糖尿病）患者来说，水果的选择需要谨慎。虽然水果富含纤维、维生素和矿物质，但某些水果的糖分含量较高，可能影响血糖的控制。以下是一些二型糖尿病患者不宜过多食用或需要避免的水果：
1、高糖水果：如香蕉、菠萝蜜、荔枝、无花果、鲜枣等，这些水果的糖分含量较高，食用后可能导致血糖迅速升高，加重血糖控制难度。
2、榴莲：榴莲的淀粉含量较高，可能对血糖影响较大。患者食用后可能导致血糖波动，不利于病情控制。因此，不宜过多食用。
3、葡萄和甘蔗：这些水果的糖分指数较高，可能加重糖尿病患者的胰岛负担，不利于血糖的控制。建议糖尿病患者避免食用这些水果。
然而，并非所有水果都不能食用。二型糖尿病患者可以选择一些低糖、富含纤维和维生素的水果，如苹果、梨、柚子等。同时，他们可以根据自己的具体情况适量摄入一些中等糖分水果，如橙子、樱桃等。但是需要注意，食用水果时应适量，并遵循医生的建议。此外，食用水果的时间也有讲究，一般建议在两餐之间食用，这样有助于稳定血糖。
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