身上肌肉酸痛是什么原因

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问题详情：身上肌肉酸痛是什么原因？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

身上肌肉酸痛的原因有很多，主要包括以下几个方面：

1、运动过度：长时间或剧烈的运动可能导致肌肉过度疲劳，出现无氧代谢，从而产生大量乳酸堆积在肌肉组织中，引起肌肉酸痛。这种情况可以通过休息、热敷、按摩等方式进行缓解。

2、血液循环不良：长时间保持同一姿势或坐姿不良等可能导致血液循环不畅，使肌肉承受更多压力，从而引起肌肉疼痛。改善血液循环可以有效地缓解这种症状。

3、感冒：感冒时身体受到病毒或细菌的感染，会产生大量炎症因子，这些炎症因子会导致肌肉酸痛。感冒治愈后，肌肉酸痛的症状也会逐渐消失。

4、神经系统疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病可能压迫神经根，导致神经支配区域出现疼痛或麻木等症状。这种情况下需要针对原发疾病进行治疗。

5、肌肉劳损性疾病：长期劳累、关节退行性变等可能引起肌肉劳损性疾病，如慢性肌筋膜炎等，这会引起肌肉酸痛的症状。这种情况需要在医生指导下进行治疗。

除了上述原因外，药物因素、风湿病、骨质疏松等也可能导致肌肉酸痛。如果肌肉酸痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，接受医生的诊断和治疗。平时应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，加强体育锻炼，增强身体素质。

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