怎么护理才不会患阴道炎

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问题详情：怎么护理才不会患阴道炎？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

要预防阴道炎，可以采取以下护理措施：

1、注意个人卫生：每天用清水清洗外阴，确保从前往后清洗，避免将肛门部位的细菌带入阴道。选用温和的肥皂或清洁产品，避免使用过于刺激的物质。清洁后保持干燥，以减少细菌滋生的环境。

2、注意经期卫生：月经期间是细菌容易入侵的时期，因此要特别注意卫生。勤换内裤和卫生巾，避免使用不透气或化纤材料的内裤。注意月经期间避免性生活以防止感染。

3、注意性生活卫生：性生活前后双方都需要清洁外阴，建议使用避孕套以减少感染的风险。

4、保持正确的饮食习惯：均衡饮食，多食用新鲜蔬果和全谷类食物，避免食用过于辛辣、油腻和刺激性食物，以增强身体免疫力并维持健康的阴道环境。

5、增强免疫力：保持良好的生活习惯和锻炼身体，有助于增强免疫力并抵抗细菌入侵。保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力。

6、避免过度清洁和使用药物：避免过度使用阴道清洁剂或药物，以免破坏阴道正常的菌群平衡。

7、定期检查和治疗：定期进行妇科检查，及时发现并治疗阴道炎等妇科疾病。如果出现外阴瘙痒、白带异常等症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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