孕妇吃维生素c对胎儿有影响吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕妇适量摄入维生素C对胎儿没有不良影响，反而对胎儿的生长发育有积极影响。
维生素C是一种重要的营养素，有助于增强免疫力，促进铁质的吸收，并具有抗氧化作用。孕妇在孕期适量补充维生素C可以有利于胎儿的骨骼、牙齿和结缔组织的形成，对其生长和发育具有关键作用。
然而，需要注意的是维生素C摄入过量也可能带来不利影响。孕妇过量摄入维生素C可能导致尿路草酸增多，从而增加患肾结石的风险。因此，补充维生素C时，应遵循医生的建议，确保适量摄入。
此外，孕妇在孕期还需要注意均衡饮食，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、红辣椒等。同时，确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等其他营养素，以满足自己和胎儿的需求。
总之，孕妇适量摄入维生素C对胎儿有益，但需注意摄入量的平衡，避免过量摄入。在孕期饮食和营养补充方面，建议孕妇遵循医生的建议，确保自己和胎儿的健康。如有任何疑虑或不适，应及时就医咨询。
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