糯米是养胃还是伤胃

糯米对于养胃或伤胃的问题，答案并不是绝对的，要具体分析。

对于消化能力正常的人来说，适当食用糯米能够养胃。糯米富含B族维生素，有助于温暖脾胃、补中益气。同时，其内含的淀粉多为支链淀粉，煮熟后有利于消化，对于食欲不佳或腹泻等症状有一定的缓解作用。因此，这类人群少量食用糯米有利于养胃。

但对于消化能力较弱或患有胃肠道疾病的人来说，过量食用糯米可能会加重胃部负担，引起消化不良等问题。因为糯米较粘滞，不易消化，过多食用会导致胃部不适。因此，这部分人群需要注意适量食用，避免食用过多。另外，要注意糯米中的碳水化合物含量较高，进食过多可能对糖尿病患者产生影响，这类人群应注意控制摄入量。总的来说，适当食用糯米不会对胃造成不良影响，但需要根据个人体质和健康状况来判断食用量。

综上所述，对于糯米是否养胃或伤胃的问题，要根据个人体质和健康状况来判断。建议在食用糯米时根据自身情况适量食用，并注意均衡饮食。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。