皮肤敏感应该怎么办

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问题详情：皮肤敏感应该怎么办？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

对于皮肤敏感的问题，首先需要了解每个人的皮肤敏感程度及原因可能不同，因此需要根据个人情况采取相应的措施。以下是一些建议：

1、温和清洁：使用温和、不含刺激成分的洁面产品，避免使用过度去油或含有刺激性化学成分的产品。

2、避免刺激：尽量避免接触可能引起皮肤敏感的物质，如刺激性化学物质、某些护肤品成分、环境污染等。

3、选择合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用含有酒精、香料、染料等刺激性成分的产品。可以选择一些温和、舒缓、保湿的护肤品。

4、保湿：保持皮肤充足的水分，有助于增强皮肤的抵抗力。

5、饮食调理：饮食对皮肤健康也有影响，尽量避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食品等。

6、避免过度摩擦：避免使用粗糙的毛巾或化妆棉等物品摩擦皮肤，以免刺激皮肤。

7、寻求医疗帮助：如果皮肤敏感严重，建议及时就医，寻求皮肤科医生的帮助。医生可以根据你的情况进行诊断和治疗，为你提供个性化的建议。

总之，对于皮肤敏感问题，需要注意保湿、清洁、避免刺激、选择合适的护肤品等方面，并且注意个人的生活习惯和饮食习惯。如果情况严重，建议及时就医。

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