肩膀痛难忍怎么治疗

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问题详情：肩膀痛难忍怎么治疗？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

肩膀疼痛难耐可能是由于多种原因引起的，如肩关节炎、肩袖损伤等。治疗时，应根据具体病因选择合适的方案。下面介绍一些缓解肩膀疼痛的方法：

1、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药物，如局部注射类固醇药物等。

2、物理治疗：热敷和冷敷可以帮助减轻疼痛和炎症。理疗、按摩、针灸等物理治疗方法也有助于改善血液循环，促进恢复。

3、运动康复：适当的运动可以帮助恢复肩膀功能。例如，进行轻度运动，如散步、瑜伽等低强度运动。避免过度使用受伤的肩膀，随着康复逐渐增加活动量。

4、保持良好的姿势：长时间保持同一姿势，尤其是使用电脑、手机时长时间保持同一姿势，可能导致肩膀疼痛。因此，应保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

5、休息和睡眠：给肩膀充足的休息时间，并保证充足的睡眠。这有助于身体修复和恢复。

6、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时寻求专业治疗，如接受医生的详细检查和诊断，以了解具体病因并制定相应的治疗方案。

总之，对于肩膀疼痛的治疗，应根据个人情况选择合适的方法。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医。

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