得了忧郁症的人有哪些征兆

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问题详情：得了忧郁症的人有哪些征兆？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

忧郁症是一种常见的心理健康问题，其征兆可能因人而异，但通常会出现以下一些常见的征兆：

1、持续的负面情绪：感到悲伤、沮丧、无助、绝望或空虚。

2、兴趣和乐趣丧失：对曾经喜欢做的事情失去兴趣，甚至无法从中获得快乐。

3、睡眠问题：可能出现失眠、早醒或嗜睡。

4、食欲和能量变化：可能出现食欲增加或减少，以及能量下降，常常感到疲劳。

5、思维困难：思考、记忆、注意力和做决定变得困难。

6、自尊心降低：对自己持有负面看法，觉得自己无价值或有负罪感。

7、社交退缩：避免社交活动，即使以前喜欢的活动也不再参与。

8、活力减少：行动缓慢，言语减少。

9、出现自杀念头或行为：这是忧郁症最严重的征兆之一，应立即寻求专业帮助。

如果发现这些征兆持续存在，并且影响了日常生活，应及时寻求专业医疗帮助进行评估和治疗。请记住，忧郁症是可以治疗的，而且及早治疗可以改善症状和恢复生活质量。

此外，不同的个体可能会有不同的表现，因此，对于任何持续的、不寻常的或令人担忧的症状，都应咨询医生或心理健康专家进行专业的评估和指导。

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