舌头发凉是怎么回事
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
舌头发凉可能与多种原因有关，主要包括气血不足、阳虚、外界因素等。
1、气血不足：可能出现精神萎靡不振，汗液分泌增多等现象，会出现身体多部位感觉到异常的感觉。可以通过作息方面进行调理，避免过度劳累，避免熬夜，保证充足的休息和睡眠。同时，也可以通过饮食进行调理，比如多吃红枣等补气血的食物。
2、阳虚：阳虚主要是指人体的阳气功能衰退。在饮食方面需要注意少吃寒性的食物以及冰凉的食物。此外，还可以适当进行艾灸治疗。
3、外界因素：舌头发凉也可能与外界环境因素有关。例如，长时间处于低温环境下，舌头血液循环不畅，可能导致舌头出现发凉的现象。此时应注意保暖，避免长时间处于低温环境。此外，如果食用过多的寒凉食物或受风寒感冒，也可能引起舌头发凉的感觉。这些情况通常无需特殊治疗，注意减少寒凉食物的摄入或加强保暖即可。
总之，舌头发凉可能是由多种原因导致的。如果舌头发凉症状持续存在或伴随其他异常症状，建议及时就医，以便准确诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的作息和饮食习惯，注意保暖，有助于改善舌头发凉的情况。
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