八个月宝宝经常便秘怎么办

八个月的宝宝经常便秘，可以尝试以下一些方法：

1、调整饮食：宝宝便秘可能是由于饮食过于精细导致的，因此可以适当增加蔬菜、水果等粗纤维食物的摄入。同时，可以适当增加饮水量，有助于软化大便。此外，可以煮一些山楂麦芽饮等助消化的饮品给宝宝饮用。

2、按摩腹部：以肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

3、增加活动量：适当增加宝宝的日常活动量，也有助于促进肠道蠕动。

4、使用药物：如果便秘情况较严重，建议及时就医，在医生建议下使用适合的药物治疗，如益生菌等，有助于改善便秘情况。但是要注意不要随意用药，尤其是药物剂量和使用方法要严格遵循医生的建议。

5、建立良好的排便习惯：可以观察宝宝生理规律，尝试建立规律的排便习惯。如果发现宝宝有想排便的反应，应及时带宝宝到指定的地点进行排便训练。避免在宝宝专注玩耍时强行把便，这样会干扰宝宝专注力的培养。

请注意，以上方法需要根据宝宝的实际情况进行尝试和调整。如果便秘症状持续或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。