青年高血压应该注意些什么

青年高血压患者需要特别注意以下几点：

1、生活方式改善：应戒烟限酒，避免熬夜，尽量保证充足的睡眠时间。此外，要保持健康的饮食习惯，减少盐分摄入，尽量避免油腻、高热量的食物，适度增加体育锻炼，如跑步、游泳等有氧运动。

2、控制情绪：长期精神紧张、焦虑会导致血压升高，青年人应该尽量保持良好的心态，避免因情绪波动大而导致血压波动大。可以通过心理咨询等方法舒缓压力。

3、规律就医和复查：定期到医院进行体检和复查非常重要。如果血压已经处于较高水平或者无法通过生活方式改变来降低血压，应在医生的指导下规律服用降压药物，切勿随意自行服药或者更改药物剂量。同时，还应定期进行血压监测，了解自身的血压状况。

4、避免药物滥用：对于减肥药物或者其他药物（包括中草药）的使用，需谨慎对待。部分药物可能对血压产生影响，应在医生的指导下使用。

5、关注家族遗传史：如果家族中有高血压病史，应更加注意血压的控制和监测。定期的检测能够及时了解病情发展的情况并及时采取措施防止高血压病的加重。

总之，青年高血压患者需要在生活方式、情绪管理、就医复查等方面多加注意，以有效控制血压，降低并发症的风险。如有疑问，请及时咨询医生或专业人士的建议。