人流后阳虚怎么补

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问题详情：人流后阳虚怎么补？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

人流后阳虚可以通过饮食调理、中药调理和生活调理来补充。

首先，饮食调理是关键。建议摄入营养丰富、易于消化的食物，如红枣、枸杞、桂圆等具有益气补血作用的食物。此外，还可以适当食用一些温性的食物，如牛肉、羊肉等，以温补身体。同时，保持营养均衡，多摄入蛋白质、蔬菜和水果等营养素。

其次，中药调理也是一个不错的选择。建议在中医师的指导下，选用一些具有温阳散寒、益气养血的中成药或中药方剂。例如，金匮肾气丸等可以温阳散寒，适用于阳虚体质的调理。当归生姜羊肉汤等中药方剂也具有温补作用，可根据个人情况选择。

最后，生活调理也很重要。要注意保暖，避免受寒，因为阳虚体质容易感受寒邪。此外，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行户外活动，如散步、太极拳等，以增强体质。保持良好的情绪状态，避免情绪波动和压力过大。

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