孕妇吃葡萄有什么好处

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问题详情：孕妇吃葡萄有什么好处？

精选回答

蔡丽瑛 主任医师 产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕妇适量食用葡萄有以下好处：

1、缓解孕期贫血：葡萄含有丰富的铁元素，有助于为孕妇补血。对于治疗孕期出现的气血不足、心悸盗汗等症状有一定效果。另外，其还含有丰富的钙、磷、镁等矿物质，也有助于胎儿的发育。

2、安胎养胎：适量食用葡萄能够帮助孕妇补充身体机能能量，提高免疫力，有利于孕妇的安胎养胎。同时，也能减少孕妇怀孕期间子宫平滑肌松弛而造成的产前出血等问题。另外，还能降低产后出现出血过多的风险。葡萄还含有大量的抗氧化物质和黄酮类物质，对于身体健康有良好的作用。但需要注意适量食用葡萄。大量食用容易导致上火，同时孕妇食用后也需要控制糖分摄入。尤其是孕期存在妊娠期糖尿病的孕妇应当尽量避免过多摄入糖分含量高的水果。此外，如果孕妇对葡萄过敏或有某些胃肠道疾病，则不宜食用葡萄。总之，需要根据个人体质情况来适当食用葡萄。同时，孕妇应注意饮食营养均衡，多摄入不同种类的食物以保证营养的全面性。如有任何疑虑或特殊情况，请及时咨询医生或营养师的建议。

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