发完汗多久可以出门

发完汗后多久可以出门主要取决于个人的身体状况、发汗的方式以及外界环境等因素。

对于通过运动自然发汗的人，如果身体状况良好，没有身体不适，天气炎热时可以在发汗后半小时左右出门。但如果天气寒冷或身体感觉虚弱，建议最好在家休息一段时间，避免立即出门，以防感冒或身体不适。

如果是通过中医方式如艾灸、蒸桑拿等进行发汗，一般建议留在室内或休息一段时间后再出门，以防止因身体虚弱引起的头晕、乏力等不适症状。具体的时间长短应根据个人体质决定，建议至少休息半小时以上，并观察身体状态，确认无不适后再考虑出门。

无论何种情况，发完汗后出门都要注意外界温度，适当增减衣物，避免出汗后立即吹风或受凉，以防身体不适。同时，发汗后应及时补充水分，避免脱水。