一来月经脸上就长痘怎么治

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问题详情：一来月经脸上就长痘怎么治？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

月经来临之际，脸上容易出现痘痘问题，可能与激素水平的变化有关。治疗这一问题可以从以下几个方面入手：

1、注意清洁：保持面部清洁是预防痘痘的基础，选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用过于油腻的化妆品。

2、饮食调整：尽量避免食用辛辣、油腻、高糖的食物，多摄取新鲜蔬果和富含纤维的食物，有助于平衡体内激素，减少痘痘的产生。

3、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于调节身体的内分泌平衡。

4、保持心情舒畅：学会调节情绪，避免过度焦虑、紧张，可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松心情。

5、寻求医疗帮助：如果痘痘问题严重或持续不退，建议及时寻求医疗帮助。皮肤科医生会根据具体情况给出专业的治疗建议，如使用外用药物、口服药物等。

6、特定时期的护肤：在月经期间，可以尝试使用一些专门针对敏感肌肤的护肤产品，这些产品通常富含舒缓成分，有助于减轻皮肤不适。

请注意，每个人的肤质和体质都有所不同，因此治疗方法可能需要根据个人情况进行调整。以上建议仅供参考，如果痘痘问题严重或持续不退，建议尽快就医。

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