糖尿病每天吃多少主食好
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问题详情：糖尿病每天吃多少主食好？
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病患者每天吃多少主食好，需要根据患者的具体情况进行判断。一般来说，要根据患者的身高、体重、运动量等因素来确定每天所需的总热量，进而确定主食的摄入量。以下是一个大致的参考：
1、在保证碳水化合物摄入的同时，需要控制主食的摄入量。对于一般身材的人，每天的主食摄入量在大约四个拳头大小的范围是比较合适的。不过，这部分主食是指未被加工过的粗粮，而不是米饭或者馒头等已经加工过的食物。
2、对于具体数值来说，如果患者的身高较高、体重较重且日常活动量大，可能需要适当增加主食的摄入量。反之则需要适当减少主食的摄入量。通常建议糖尿病患者主食摄入量在六到八两左右。同时还需要适量食用蛋白质和蔬菜。一般来说每天蔬菜的数量是一斤蔬菜以上，同时尽量吃一些瘦肉，以保证身体基本的营养需求。除此之外也要适量的吃一些水果。饮食的调整是一个长期的过程，需要根据个人的健康状况和营养需求进行个性化的调整。
请注意，以上只是一般性建议，具体的饮食方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。同时，糖尿病患者的饮食治疗是基础治疗，结合运动控制和药物治疗能更好地控制疾病。此外，建议定期进行血糖检测以及遵循医生的指导进行治疗和监测。如有疑虑或病情变化，请及时就医。
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