胆固醇高跑步能降下来吗

跑步可以帮助降低胆固醇水平。

跑步是一种有氧运动，能够促使身体的新陈代谢速度加快，有助于消耗体内多余的脂肪和热量，从而降低胆固醇水平。但是需要注意，单纯的跑步不能迅速或过度降低胆固醇，需要结合饮食调整如低脂饮食来共同实现降低胆固醇的目标。此外，如果胆固醇过高，可能需要在医生的指导下进行药物治疗。并且在开始跑步或其他锻炼计划之前，建议咨询医生或专业的健身教练以确保安全。

总的来说，跑步和其他健康的生活方式选择如均衡饮食是维持健康胆固醇水平的关键。