奥尔良烤鸡腿不吃皮会不会胖
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我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
奥尔良烤鸡腿是一种美味的食品,但不论是否吃皮,吃任何食物都需要控制摄入量。如果不加节制地摄入任何食物,都可能导致体重增加。关于不吃皮会不会胖的问题,主要取决于摄入的总热量是否超出了身体所需的热量。
鸡腿本身含有一定的脂肪,因此如果大量摄入未去除皮的鸡腿,即使不吃皮,也有可能导致热量摄入过多,从而增加体重。然而,如果适量食用并控制摄入的总热量,同时保持适当的运动,那么即使吃带皮的奥尔良烤鸡腿,也不会必然导致体重增加。
总的来说,为了保持健康的体重和饮食习惯,建议适量食用奥尔良烤鸡腿或其他任何食物,并尽量避免过度摄入脂肪和糖分含量高的食物。此外,要保持足够的运动量以帮助控制热量的摄入和消耗。如果有任何关于饮食和健康的疑虑,建议咨询医生或营养师的建议。
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