空腹血糖6.4要怎么办阿

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问题详情：空腹血糖6.4要怎么办阿？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

空腹血糖为6.4mmol/L时，需要注意以下几点：

1、饮食调整与控制：需限制糖类摄入，建议低糖、低盐、低脂饮食，减少主食摄入，多食用富含膳食纤维的食物，如升糖指数低的食物，有助于改善糖耐量异常的状况。同时要避免进食含油脂成分高的食物如肥肉等，否则可能导致体内脂肪堆积，引起胰岛素抵抗。此外，还需要戒烟酒；

2、运动锻炼：在自身情况允许的情况下，可以进行适当的运动，如散步、慢跑等有氧运动。同时控制体重在正常范围内有助于控制血糖；

3、监测血糖变化：建议规律监测血糖水平变化，一般需空腹配合餐后血糖联合检测。如血糖继续升高或多次监测均异常，可考虑为糖尿病前期。建议及时前往医院进行相关检查并治疗；

4、药物治疗：对于空腹血糖为6.4mmol/L但仍未确诊糖尿病的患者而言，单纯饮食控制或运动治疗效果可能不明显，考虑可能需辅以药物调节，需在医师指导下选择合适的治疗方案；如既往确诊糖尿病并长期用药情况下空腹或随机血糖仍高于正常范围，建议前往医院调整用药方案。

请注意，以上建议仅供参考。如果出现血糖异常的情况，建议及时就医并接受专业医生的指导和治疗。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防血糖升高的重要措施。

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